Todos hemos sentido la tediosa experiencia de la dieta de una manera u otra. Pero ¿funciona siempre?
(Por si no te has dado cuenta de la animación impresionante en la parte superior, la respuesta es casi siempre no)
Pero aquí vamos a hablar de cómo se supone que debería funcionar la dieta y preguntarnos, ¿por qué en la mayoría de los casos no lo hace y qué hacer en estos casos?
Dieta: muy bien en teoría, no tan grandes resultados en la vida real.
Así que deje de hacer lo que estás haciendo, dejar de comer, deje de usar sus teléfonos y estén muy atentos porque este post va a ser masivo!
En primer lugar, ¿que es la dieta? ¿qué significa?
Sólo para poderme quitar este peso de encima, el término dieta es en realidad un nombre inapropiado. Lo que están haciendo en realidad es la modificación de la dieta. La palabra dieta se refiere a una forma de comer y cuando la gente dice “estoy a dieta”, en realidad debería decir “voy a cambiar mis hábitos alimenticios” o “Voy a cambiar mi dieta”, pero como somos criaturas perezosas por naturaleza a continuación, sólo diremos “dieta” y que todo el mundo asuma que estamos refiriéndonos comiendo más sano.
Ahora que este dato fue aclarado podemos sumergirnos en algo más divertido.
Exactamente, ¿cuál es el problema aquí?
¿Cómo se produce la obesidad ?
Bueno, yo tengo esta teoría darwiniana increíblemente increíble al respecto, pero no los aburriré con los detalles. Aquí está la versión corta: comemos más calorías de las que gastamos. Es así de fácil, es incluso cosa de matemática!
Si usted tuviera un frasco de monedas y lo llenó con 10 monedas cada día, pero sólo gasta 5, entonces lo llevaría a tener un exceso de monedas no? ¿Qué pasaría con el frasco? Será necesario reemplazarlo por uno más grande! Lo mismo ocurre con la energía que recibimos de nuestros alimentos. Esta energía se mide por una unidad llamada calorías (kcal) y es una muy buena estimación de la cantidad de energía que los alimentos nos proporcionan. Si consumimos más de lo que gastamos, entonces el cuerpo tiene que hacer algo con todo ese exceso! Y en todo su esplendor evolutivo, almacena el exceso en forma de grasa. Sí, en forma de grasa. Esto es precisamente lo que nos permitió como sobrevivir a los inviernos fríos y duros cuando estábamos en nuestra más primitiva etapa. Lamentablemente la evolución no se ha mantenido al tanto con nuestro estilo de vida y la alimentación ahora es de fácil acceso (al menos en comparación con nuestros días de las cavernícolas). Así que comemos más y gastamos menos energía. Todo esto conduce a la obesidad!
El círculo vicioso
Así que la alternativa a la comida horrible y moverse menos puede ser contrarrestado esto con comer mejor y moverse más, ¿verdad? Bueno, sí y no.
Es cierto que algunas personas obtienen resultados perfectos y maravillosos con estos métodos, pero este no es el camino para todos, y aquí está el porqué:
No todas las personas obesas son igual, ya que algunos son apenas obesos con un IMC de 30 kg/m2, pero hay gente más pesada con un IMC>35. Estos son precisamente los pacientes que necesitan otra alternativa. Es mucho más difícil para ellos de privarse de alimento. Ser obeso significa la creación de un círculo vicioso. Cuanto más se aumenta de peso, más masa tiene, más masa es igual a más calorías para mantener dicha persona viva, más calorías es igual a comer más, comer más significa ganancia de peso, etc.
¿Cuál es la solución para estas personas?
Algo que se llama cirugía bariátrica!
La cirugía bariátrica ataca la obesidad a varios niveles!
- Limita la cantidad de alimentos que puede comer.
- Limita la cantidad de calorías que se absorben de los alimentos.
- Limita o casi elimina las hormonas que inducen el hambre (es decir, la grelina).
- Proporciona la base para un cambio de vida en los hábitos alimenticios.
Como se puede ver que tiene múltiples formas de ayudar a los pacientes obesos, incluso en los casos en que las dietas han fallado. La cirugía bariátrica es una estrategia de pérdida de peso segura y probada que tiene múltiples beneficios!
- Ha sido nombrada como la mejor cura para la diabetes mellitus tipo 2.
- Modifica el apetito a través de las hormonas y los métodos físicos (restricción de alimentos).
- La pérdida de peso es rápido y lo mejor de todo se mantiene de por vida!
- Con todo ese peso ido no sólo se puede curar la diabetes, pero también tiene otros beneficios como la mejora de la presión arterial, la apnea obstructiva del sueño, la enfermedad por reflujo gástrico y más!
Si su IMC es de 35 o mayor y ya intentó bajar de peso a través de dietas una y otra vez y no sabía por qué no bajaba, o no sabían cómo curar su obesidad. Entonces usted ha encontrado la solución con la cirugía bariátrica? Visita nuestra página principal para más información y cualquier duda que tengas estamos siempre dispuestos a escucharlos a todos!
Que tengan un buen fin de semana les desea LIMARP STAFF y Dr. Liza M. Pompa González !
